Hamburger
- Zutaten : 500 g Hackfleisch ( Rind oder gemischt ) , Salz , Pfeffer , 4 Msp Chilipulver , 2 TL Senf , 1 EL Öl , 4 Brötchen , 4 gewaschene Salatblätter , 4 Tomatenscheiben , Ketchup , Salatcreme nach belieben .
- Zubereitung : 1. Hackfleisch mit Salz , Pfeffer , Chilipulver und Senf verkneten . Aus der Masse 4 flache Hamburger formen , mit Öl bestreichen . Brötchen halbieren .
2. Hamburger pro Seite 4 min grillen . Brötchenhälften auf der inneren Seite kurz rösten , dann mit Hamburger und den restlichen Zutaten füllen .
+ Zubereitung : 10 min
+ Grillen : 4 min
+ Pro Person : ca. 362 kcal
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