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02.
Wer ist zu dick ?
Darüber
entscheidet am besten der Augenschein. Man stelle sich nackt vor den
Spiegel, greife in seine Fettpolster und beurteile seine Körperfülle.
Oder man stelle sich auf die Waage und setze sein Gewicht in
Beziehung zu dem Gewicht, das man früher hatte, als man noch
schlank war. Oder man vergleiche es mit der Faustregel nach Broca :
Körperhöhe (in Zentimeter) minus 100 = Körpergewicht (in
Kilogramm). Wer 172 cm groß ist, kann nach Broca 72 Kg wiegen;
davon errechnet man die prozentuale Abweichung : Wiegt jemand bei
172 cm Körpergröße 86 kg, liegt er um etwa 20% über dem
empfehlenswerten Broca-Wert.
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