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01.
Wie kann ich schlank werden ?
Diese
Empfehlungen richten sich an noch ziemlich normalgewichtige
Menschen, die merken, daß sie allmählich dicker und zu dick
werden. Sie richten sich an Übergewichtige, die den Wunsch und den
Willen haben, wieder schlank und damit sportlich und gesünder zu
werden. Sie richten sich an Raucher, die das Rauchen aufgegeben und,
damit verbunden, Gewichtsprobleme haben. Sie richten sich
prinzipiell an jeden. Sie richten sich nicht an kranke, fettleibige
Menschen, zu deren Wiederherstellung auch die Förderung der
Schlankheit gehört, und nicht an extrem Übergewichtige, die
vielleicht schon viele vergebliche Versuche zum Abnehmen gemacht
haben. Solche Fälle gehören in die ärztliche Betreuung. Die
Methode, sein Körpergewicht durch totales Fasten (nichts essen und
viel trinken) in kurzer Zeit drastisch zu reduzieren, birgt ohne
Aufsicht des Arztes ebenfalls gesundheitliche Risiken. Auch die
Behandlung stark übergewichtiger Kinder bleibt besser dem Arzt überlassen.
Nicht
zu empfehlen sind Versuche zum Abnehmen in der Schwangerschaft. Eine
Unsitte ist es, wenn sich junge Mädchen ganz mager oder dürr
hungern.
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